Jump to Navigation
Jak zrobić 100 pompek
DE
100 Liegestütze
EN
Alternative 100 Push Ups Programme
ES
100 Flexiones de Brazos
FR
100 Pompes
IT
100 Flessioni
PT
100 Flexões
Faq
Czy naprawdę muszę robić całodzienne przerwy?
Czy przerwy między ćwiczeniami muszą być dokładne co do sekundy?
Jak obliczać dzień przerwy
Jakie ma być tempo robionych pompek?
Robię powyżej 60 pomek w teście, co dalej?
Wszystko szło świetnie, aż nagle kolejny dzień jest nie do przejścia.
Łączenie ćwiczeń
Program 100 pompek
Faq
Jak obliczać dzień przerwy
Robię powyżej 60 pomek w teście, co dalej?
Łączenie ćwiczeń
Wszystkie pytania
»
Dołącz do nas!
