36-40 pompek

Jeśli w teście zrobiłeś 36 – 40 pompek
Dzień 1 – 60 sekund pomiędzy seriami (lub więcej)
seria 1 22
seria 2 24
seria 3 20
seria 4 20
seria 5 max (minimum 25)
Minimum 1 Dzień przerwy
Dzień 2
45 sekund pomiędzy seriami (lub więcej)
Dzień 3
45 sekund pomiędzy seriami (lub więcej)
seria 1 15 seria 1 18
seria 2 15 seria 2 18
seria 3 18 seria 3 20
seria 4 18 seria 4 20
seria 5 15 seria 5 17
seria 6 15 seria 6 17
seria 7 14 seria 7 15
seria 8 max (minimum 30) seria 8 max (minimum 35)
Minimum 1 Dzień przerwy Minimum 2 dni przerwy

Ciekawostki

Jaszczurki Anolis

Jamajskie jaszczurki anolis to pierwsze zwierzęta, które oznaczają świt i zmierz ruchem, a nie głosem tak jak robią to na przykład ptaki, czy żaby. Jaszczurki zaczynają i kończą dzień pokazem siły, który ma odstraszyć konkurentów – pokaz polega na podnoszeniu i opuszczaniu ciała podobnym do wykonywania pompek.

Pokaz siły jest bezpieczniejszy od walki z innymi samcami i robi wrażenie na samicach. Jest to dobra lekcja również dla ludzi :)