41-45 pompek

Jeśli w teście zrobiłeś 41 – 45 pompek
Dzień 1 – 60 sekund pomiędzy seriami (lub więcej)
seria 1 27
seria 2 29
seria 3 25
seria 4 25
seria 5 max (minimum 35)
Minimum 1 Dzień przerwy
Dzień 2
45 sekund pomiędzy seriami (lub więcej)
Dzień 3
45 sekund pomiędzy seriami (lub więcej)
seria 1 19 seria 1 20
seria 2 19 seria 2 20
seria 3 22 seria 3 24
seria 4 22 seria 4 24
seria 5 18 seria 5 20
seria 6 18 seria 6 20
seria 7 22 seria 7 22
seria 8 max (minimum 35) seria 8 max (minimum 40)
Minimum 1 Dzień przerwy Minimum 2 dni przerwy

Ciekawostki

Test dla policjantów

W kwietniu 2012 roku departament policji miasta Aurora w USA zawiesił przeprowadzanie testów sprawnościowych dla kandydatów na oficerów policji. Amerykański Departament Sprawiedliwości postanowił sprawdzić wyniki testów z ostatnich pięciu lat, żeby zobaczyć, czy test sprawnościowy w takiej formie w jakiej jest, a zwłaszcza część wymagająca zrobienia 21 pompek w ciągu minuty, nie sprawiał kobietom więcej kłopotu niż mężczyznom.

Specjaliści badający sprawę ustalą, czy test rzeczywiście odzwierciedla wysiłek fizyczny na jaki codziennie wystawieni są funkcjonariusze policji oraz czy test nie jest dyskryminujący wobec kobiet.